Depuis maintenant plus d'une semaine j'ai pu reprendre l'entrainement sur mes nouvelle terres. J'habite maintenant en Vendée à moins d'une heure du siège social de mon nouveau club, l'UC Nantes Atlantique. Je varie mes entrainements entre ski roue, piscine, musculation, vtt et bien sur vélo de route. Je ne cherche pas forcement à travailler cardiaquement mais plutôt à travailler le fond, le gainage ... pour gagner en force pour la saison prochaine. La préparation physique est encore longue, mais pour le moment je suis physiquement pas trop mal. J'ai bien récupéré de la saison 2011 et je me sens dispo pour attaquer une nouvelle saison avec de nouveaux objectifs. 

Petite nouveautée, pour la saison 2012 vous pourrez me suivre plus régulièrement sur Twitter. ICI

Je tenais également à remercier très sincèrement le magasin Mondovelo de la Roche-sur-Yon qui me prette un vtt et un vélo de route pour ma préparation hivernal. Merci ! ici

Vend Pinarello xtrack carbon piste taille 58.

Prix 2000e négociable prix achat de base  4500e. 

Caractéristique : 

Cadre rigide mais également  maniable. Fibre carbon 46HM3k. fibre qui accentues la rigidité.  Achat juin 2010 état très bon proche neuf. 

Périphérique : potence pinarello 110cm carbone , 

cintre pinarello carbone 44cm extérieur , 

tige de selle pinarello carbone

 Pédalier pinarello vendu avec plateau 52 plateau pinarello

selle blanche pinarello 

Roue pinarello a boyau vendu avec boyaux. jante plate; Moyeu haut pour plus de rigidité. 

Le cadre à peux rouler (environ 2000km ).   Peinture blanche, rouge et noir (carbone). peinture brillante. 

Si vous êtes intérssé n'hésité pas à me contacter par mail : fouache.kevin@gmail.com 

Photo prise lors des six jours de Grenoble avec mes nouvelle couleurs celle UC Nantes Atlantique

Après quelques jours de repos après les 6 jours de Grenoble, un premier rassemblement à eu lieu avec ma nouvelle équipe UC Nantes Atlantique le week-end dernier samedi 5 et dimanche 6 novembre. 

Au programme tir a l'arc, canoe-kayak, foot et surtout dans la nuit de samedi à dimanche une marche de plus de dix kilomètres avec à l'arrivée de cette marche, une nuit dans une ferme sur la paille. Des  activitées qui on été programmé pour souder le groupe. Ces activitées m'on permis de découvrir et connaitre mes nouveaux équipier.  Ce mini stage de deux jours m 'à permis de m'integrer dans l'effectif ou il règne une très bonne ambiance, une ambiance très conviviale et très plaisante. 

La reprise de l'entrainement est prévu le 21 novembre. D'ici cette date objectif déménagement, pour avoir une proximité maximal avec le services course. 

Comme promis dans l'article précédent je vous ferais part des chiffres de ma saison 2011.