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Lors de la dernière journée 137km en 4heures 15minutes on été effectué. La demi-journée de récup de jeudi après-midi a fait un bien fou. Les sensations lors de cet entrainement étaient très bonnes. De plus les conditions climatiques étaient très agréables...
Lire la suiteHier (mercredi) fut la plus grosse journée du stage. 180km effectué sois 5h30minutes de vélo. Une journée riche en kilomètres effectué à allure foncière sans gros exercices spécifique. Aujourd’hui nous avons fait un entrainement de 3h20 le matin. Un entrainement...
Lire la suiteLors du premier jour du stage, hier (lundi) j’ai pu bénéficier d’un traitement de faveur. Comme j’ai été souffrant le week-end dernier je n’est roulé qu’une heure trente minutes. Sur le vélo je manquai clairement de force. Après une bonne nuit de sommeil...
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Demain je retourne donc en stage jusqu’à vendredi. Durant les 5 jours entre les deux stages le seul mot d’ordre fut récupération. Durant ces cinq jours j’ai pu faire une sortis d’entrainement de deux heures sur le vélo et une sortis d’entrainement sur...
Lire la suiteLa demi-journée de repos de lundi après-midi m’a fait le plus grand bien. Hier (mardi) sur le vélo les sensations étaient excellentes. Nous sommes partis d’Ardèche direction Chambéry avec 5h de vélo au programme. Finalement nous avons bénéficié de conditions...
Lire la suiteHier, dimanche la journée fut longue. Plus de 4h de vélo dans les gorges de l’Ardèche (un paysage magnifique). Physiquement j’avais bien récupéré de la grosse journée de la veille, mais musculairement la journée fut difficile. Le manque de kilomètres...
Lire la suiteLe stage à très bien commencé. Le premier jour la major partis du groupe a effectué 5h de vélo alors qu’avec trois autres de mes co-équipiers nous avons effectué 3h de vélo. Hier (samedi) j’ai fait l’ensemble de la journée avec le groupe. Soit 2h30 de...
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A partir de demain, vendredi, je serais donc en stage pour cinq jours. Le programme prévu est 5h de vélo par jour. Ayant été blessé et n’ayant pas pu rouler correctement cet hiver mon programme sera adapté. Je ferai donc moins de vélo. Les conditions...
Lire la suiteVoila maintenant plus d’une semaine que je suis rentre du sud de la France et je peu dire une chose, c’est quand on a gouté à la chaleur en cette période de l’année on ne peu plus s’en passer. Il est vrai que j’étais plus retissent à partir comme cela...
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