Bonne fête de fin d’année

Je profite de cette période de fête pour vous souhaiter à toute et à tous de très bonne fête de fin d’année.

Je profite également pour vous glisser quelques news. Je me suis fait retirer les points de suture mardi. J’arrive à marcher sans béquille, mais avec grande difficulté et également avec une grosse douleur sur la rotule. La violence du choc a provoqué une grosse lésion sur la rotule (un gros bleu). J’ai perdu énormément d’amplitude sur mon genou dû à l’immobilisation de ma jambes ainsi qu’énormément de muscle. . J’ai donc un travail de réduction que je peux effectuer moi-même, tous les jours, minimum trente minutes pour retrouver l’amplitude perdu.  Je travail également avec un électro-stimulateur (compex) pour retrouver un peu de muscle avant de pouvoir soulever de la fonte dès que la douleur sera estompé. Je ne remontrai pas sur un vélo avant début janvier et la reprise sera très progressive. En attendant je continu le gainage 1h à 2h30 par jour.

Découvrez également à ce lien une petite vidéo réalisé et diffusé sur la TV 8 MontBlanc lors d’une réception en l’honneur de 6 coureurs de l’équipe dont je faisait parti. http://www.dailymotion.com/video/xblgck_reception-pour-athletes-titres-et-i_sport