Good News!!!!!

Tout d’abord je tenais à vous souhaiter à tous et  toute une très bonne année 2011 ! Avec  tous ce  qu’il va avec, santé, bonheur….

Depuis maintenant presque un mois de recup, après ce test d’effort ou les médecins on détecté un état de fatigue important, je vous annonce qu’aujourd’hui le médecin de l’équipe ma donné le feu vert pour reprendre une activité sportive régulière. C’est un petit ouf de soulagement car je commençais à trouver le temps long et je commençais à tourner en rond. Même si durant  cette période de récup je n’est pas été totalement inactif avec des séances régulière de gainage et de muscul, randonnée ou sortie de ski de fond à très faible allure.

Je reprends donc l’entrainement un jour sur deux avec une augmentation progressive des volumes de travail.  Même si il n’est pas trop tard dans la saison je vais axer rapidement mon entrainement avec uniquement du vélo. Peut-être encore quelques séances de PPG (préparation physique général) mais très peut.

A suivre…