La prépa continu !

Ma PPG (préparation physique général) ce poursuit avec la reprise de du vélo sur route. Cette année je vais effectuer les 800 premiers kilomètres de vélo de la saison avec un pignon fixe. Le but est d’acquérir plus de puissance tout en gardant la vélocité. C'est donc une nouveauté dans la préparation. 

Le week-end dernier avec l’équipe nous avons eu notre premier stage de la saison. Un stage d’intégration avec pour but de souder le groupe pour la saison a venir. Un stage qui c’est très bien passé avec une très bonne ambiance. Nous avons effectué un jeu de piste, marche nocturne et sport collectif.

Seul petit hic depuis ce stage je suis gêné par une inflammation sous le pied droit. Je peux toujours faire de la piscine, musculation, gainage, vtt et vélo mais je ne peu pour le moment faire du ski roue car la douleur m’en empêche. Un petit contre temps dommageable car le ski roue est une très bonne alternative à une activité de gainage. Mais ne soyons pas trop gourmand je peux toujours m’entrainer, c’est donc le principal !