Petit retour sur ma semaines de reprise!

30.01.2009 …

Par fouache-kevin

Cette semaine de reprise c'est très bien passé. La douleur à la rotule n'est plus qu'un mauvais souvenir maintenant. Cette semaine j'ai pu enchaîner tous les jours des entraînements entre 2h et 2h30 sans le moindre souci. Au début les jambes avaient un peut de mal à tournée mais avec les sortis cela est finalement très vite revenu. J'ai même pu sentir quelques bonnes sensations en cette fin de semaine. Ce qui veut dire que la natation fut une bonne solution pour le maintien de la condition physique.

Je vais maintenant pouvoir me préparer correctement en enchaînent les sortis foncières, en augmentant progressivement les durées des entraînements.