Première course de ski !

11.03.2010

Hier soir avait lieu la nocturne de St François de Sales. Pour la première fois je découvrais cette ambiance. Une Ambiance chaleureuse même si la température était glaciale, une ambiance qui ressemble beaucoup à celle des courses de vélo. Du coté course 40 équipes de deux coureurs étaient au départ. Sois 40 coureurs au départ sur un circuit de 900m technique et vallonné. Faisant le départ et ne sachant pas vraiment « frotter » je pars dernier. Nous remontons quelques équipes avec ma co-équipière Aude Pollet. Au final nous nous classons 4^ème des équipes mixte et au alentour de la 20 25^ème place au scratch. Le résultat n’étant pas le plus important mais tout de même une indication.

Le but premier était de découvrir mon niveau. Je me suis rendu-compte que je ne savais pas vraiment skier à forte allure. Quand je fais mes entrainement de ski, je ski à mon seuil de pulsation cardiaque et donc à une allure moyennement rapide. Je me suis rendu-compte hier soir que dès que je ski vite je perds toute ma coordination et donc techniquement je ne suis pas très au point. Ce qui ma valus trois belle chutes dans des virages très serré. Le deuxième but était de travailler en intervalle training, ce fut plus ou moins réussi. Comme techniquement je n’étais pas au point j’avais à peine le temps de me mettre à fond sur les skis. Il aurait fallu que le circuit fasse 500, 700 mètres de plus pour que l’entrainement sois plus efficace. Je terminais mon relais au alentour de 175 185 pulsation/minutes alors qu’en général je peux monter jusqu’à 205 puls/minutes.

Cette course restera tout de même une excellente expérience que j’espère pouvoir renouveler à l’avenir

La suite maintenant ce déroulera exclusivement sur le vélo !