Encore de la patience !

09.01.2010

En me rendant chez le médecin vendredi matin j’étais assez confiant sur ma reprise de l’entrainement. Finalement je vais devoir encore patienter. La plaie étant encore enflé je ne peux pas encore forcer dessus. Je peux effectuer deux fois dix minutes de home-trainer (vélo d’appartement) par jour à très faible intensité (cela fait office de rééducation). Autant dire rien du tout ! Je vais augmenter progressivement les temps de home-trainer chaque jour. A partir de samedi prochain je vais pouvoir recommencer à faire du ski de fond mais également à faible intensité. Si tout va bien je vais pouvoir commencer à bien rouler la dernière semaine de janvier.

Tant que la plaie ne sera pas résorbée entièrement je ne pourrais pas nager pour parfaire ma condition physique et tant que j’ai une petite douleur je ne pourrai pas effectuer de la musculation du quadriceps. Ce dernier point est assez problématique car j’ai perdu énormément de masse musculaire.