Depuis que j'ai été arrêté pour mon genou, j'effectue entre 5 et 6 entraînements de natation par semaine ainsi que 4 à 5 fois du renforcement musculaire par semaine. Ceci n'est pas vraiment plaisant et je doit vous avouer que je commence à en avoir un...
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Ce qui était au départ une tendinite est en faite une fissure de la rotule. Encore 2 à 3 semaines de repos si la guérison est normale. Encore 2 à 3 semaines de patience.
Après maintenant 15 jours de repos le genou ne va toujours pas mieux. Vendredi j'en saurai un peu plus car je dois voir le médecin pour une écographie.
Après une période de repos forcé, d'une dizaine de jours j'ai voulu tester mon genou par une petite sorti d'entrainement. Après un petit kilomètre la douleur au tendon rotulien a de nouveau fait son apparition. Je suis donc de nouveau forcé a me reposer...
Lire la suiteLors d'un entraînement il y a quelques jours je me suis tapé le genou sur mon guidon après un saut de chaîne. Ce qui n'était qu'une petite douleur au début c'est aggravé par la suite avec l'entraînement. Le bilan du docteur est clair. Les choques sur...
Lire la suiteLa journée de vendredi nous étions donc en stage dans les Bauges. Le programme qui nous a été dévoilé sur place nous réservait une randonnée pour monter dans un refuge. Le départ de la marche était vers 16h, la randonnée allait donc se faire en nocturne....
Lire la suiteCe week-end a lieu le deuxième rassemblement de l'année avec le CCF. Le programme de vendredi et samedi ne nous à pas été défini par les dirigent du club mais ski de fond, marche nocturne et ski de piste sont plutôt les activités qui pourrait nous être...
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