Deux premiers jours de satge

Par fouache-kevin

Le stage à très bien commencé. Le premier jour la major partis du groupe a effectué 5h de vélo alors qu’avec trois autres de mes co-équipiers nous avons effectué 3h de vélo. Hier (samedi) j’ai fait l’ensemble de la journée avec le groupe. Soit 2h30 de...

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Départ pour l’Ardèche !!

Par fouache-kevin

A partir de demain, vendredi, je serais donc en stage pour cinq jours. Le programme prévu est 5h de vélo par jour. Ayant été blessé et n’ayant pas pu rouler correctement cet hiver mon programme sera adapté. Je ferai donc moins de vélo. Les conditions...

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De retour du sud !

Par fouache-kevin

Ma semaine dans le sud s’est très bien passé, elle est un veritable point de départ à ma préparation pour la saison. J’ai pu enchainer les jours d’entrainement sans aucune contrainte. Les conditions météo étant parfaite j’ai pu faire plus de 550km en...

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Ca roule !

Par fouache-kevin

Après une semaine d’entrainement à faible allure sur route et quelques séances de ski de fond, le genou à bien tenu et aucune douleur n’est apparu. Avec l’avis favorable du médecin de l’équipe je vais donc pouvoir commencer l’entrainement correctement....

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Encore de la patience !

Par fouache-kevin

En me rendant chez le médecin vendredi matin j’étais assez confiant sur ma reprise de l’entrainement. Finalement je vais devoir encore patienter. La plaie étant encore enflé je ne peux pas encore forcer dessus. Je peux effectuer deux fois dix minutes...

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Saison 2009 en chiffres !

Par fouache-kevin

Durant la saison je remplis après chaque entrainement un carnet d’entrainement, une sorte de « livre de bord ». Cela permet de comparer chaque saison en thermes de kilomètres, résultat, période de forme et méforme… Les chiffres : 14702km de route + 3068...

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J -1

Par fouache-kevin

Nous avons découvert hier en fin d’après-midi la piste en faisant 30 minutes à allure faible. Une piste en bois au rendement correcte avec très grande ligne droite et de petit virage J -1 avant le départ du championnat d’Europe nous avons fait un entrainement...

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Fin de saison très motivante !

Par fouache-kevin

Ce dimanche a lieu Paris-Tours. Une course qui m'à toujours attiré de par son profile ainsi que sont prestige course qui clôturera ma saison 2009 sur route. Ensuite les championnats d’Europe d’Américaine dimanche 18 octobre avec la semaine qui précède...

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En route pour les trois jours d’aigle !!!

Par fouache-kevin

Cette semaine j’ai pu remonter sur le vélo de piste. Cela ma permis d’essayer de retrouver le coup de pédale piste en vue des trois jours d’Aigle qui débute demain soir (jeudi). La forme n’est pas au mieux, j’espère ne pas trop subir la course sur ces...

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Sur directvelo !

Par fouache-kevin

La course de Samedi, la coupe de France de blangy sera à suivre sur directvelo : http://www.directvelo.com/live-course/760/grand-prix-de-blangy-.html

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