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Près de 150km était au programme avec un parcours plutôt plat dans ca première parti et une deuxième parti très dur. La pluie étant venue s’inviter à la fête cela rendait encore plus difficile ce parcours. En général je ne supporte pas très bien ce genre...
Lire la suiteA la veille du départ de la première course de la saison, je ressens une très forte envi. Cette semaine l’entrainement fut beaucoup plus spécifique avec des entrainements plus court de 3h 3h30 mais avec beaucoup d’intervalle training pour compenser mon...
Lire la suiteHier soir avait lieu la nocturne de St François de Sales. Pour la première fois je découvrais cette ambiance. Une Ambiance chaleureuse même si la température était glaciale, une ambiance qui ressemble beaucoup à celle des courses de vélo. Du coté course...
Lire la suiteMe voila à J-11 du départ de ma première course. L’envi, la motivation est très forte. La forme commence à arrivée et je commence à prendre beaucoup de plaisir sur le vélo. Il me manque juste une chose, accrocher un dossard sur le maillot. Je m’étais...
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Depuis maintenant quelques semaines j’ai pu recevoir de la part de mes dirigeants mon programme de course prévisionnel. Un peu moins de 70 jours de course sont prévu route et piste mélangé. Avec cette année une augmentation de nombre de jours de course...
Lire la suiteAprès le stage, j’ai effectué trois jours de repos. Le premier et le troisième jour était du repos complet et le deuxième jour j’ai effectué une heure trente de ski de fond à faible allure. Il me fallait bien trois jours pour récupérer car physiquement...
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Lors de la dernière journée 137km en 4heures 15minutes on été effectué. La demi-journée de récup de jeudi après-midi a fait un bien fou. Les sensations lors de cet entrainement étaient très bonnes. De plus les conditions climatiques étaient très agréables...
Lire la suiteHier (mercredi) fut la plus grosse journée du stage. 180km effectué sois 5h30minutes de vélo. Une journée riche en kilomètres effectué à allure foncière sans gros exercices spécifique. Aujourd’hui nous avons fait un entrainement de 3h20 le matin. Un entrainement...
Lire la suiteLors du premier jour du stage, hier (lundi) j’ai pu bénéficier d’un traitement de faveur. Comme j’ai été souffrant le week-end dernier je n’est roulé qu’une heure trente minutes. Sur le vélo je manquai clairement de force. Après une bonne nuit de sommeil...
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