Depuis que j'ai été arrêté pour mon genou, j'effectue entre 5 et 6 entraînements de natation par semaine ainsi que 4 à 5 fois du renforcement musculaire par semaine. Ceci n'est pas vraiment plaisant et je doit vous avouer que je commence à en avoir un...
GP des cherves une course avec peu de participant mais avec des coureurs de qualité sur un circuit de 13km très usant. La course s’élance et dés le départ donné je sens que les jambes ne sont pas super. Cette course est une vrai course de mouvement une...
Un Grand prix de charvieu qui a rouler très vite. Nous avons effectué les 135km en 2heures 50min. Soit plus de 47km/h de moyenne, l’idéal pour faire du rythme et préparer les championnats de France qui arrive. Au final je me classe 29ème, pas de grandes...
Le deuxième stage de l’équipe qui c’est dérouler de vendredi à lundi dernier à été plus qu’important. J’ai pu vraiment me juger et voir que ma préparation commençait à porter ces fruits. Lors de ces quatre jours, je me suis vraiment sentis à l’aise sur...
190km au programme de cette course où le peloton était constitué pour moitié d’amateurs et l’autre moitié de coureurs pro. Après seulement 1km de course je crève de la roue avant. Le fait de réintégrer le peloton, je me rends compte que physiquement je...
Tout d'abord je tenais a souhaiter une bonne et heureuse année ( je suis encore dans les temps ) à vous tous qui liser ce blog. J'en profite pour vous remercier car vous êtes depuis maintenant quelques années de fidèles visiteurs de mon blog. Cette année...
Dès demain nous serons avec l’équipe en stage à Loret del Mar pendant pendant une bonne semaine. Nous allons effectuer un bon nombre de kilomètres avec des exercices pour peaufiner notre condition physique. Ces dernières semaines j’ai ressenti un petit...
Depuis maintenant plus d'une semaine j'ai pu reprendre l'entrainement sur mes nouvelle terres. J'habite maintenant en Vendée à moins d'une heure du siège social de mon nouveau club, l'UC Nantes Atlantique. Je varie mes entrainements entre ski roue, piscine,...
Jeudi avait lieu le Championnat Rhône-Alpes de CLM par équipe. Avec l'équipe nous nous déplaçons avec l'objectif bien défini de gagner. Malheureusement nous trouvons plus fort que nous. Nous terminons 3ème à 20sec de l'équipe de Roanne et 4 petites secondes...
Une première étape long de 153km qui c'est déroulé sur les chapeaux de roue avec 47km/h de moyenne. Après 15km de course une echappée d'une douzaine d'hommes ce forme. Je fais partis de cela. Nous allons faire toute la course devant avec une avance maximum...
Retour sur le championnat de France piste très décevant. Vendredi nous prenons le départ de la poursuite par équipe. Nous ne sommes pas les grands favori de cette épreuve mais avec notre équipe nous pouvons créer un petite surprise. En qualification nous...
Le Giro della valli di Cunessi était une très belle course par étape de cinq jours. Avec un profile similaire tout les jours. En général les étapes étaient relativement plate ou vallonée et les étapes ce terminaient tout les jours en bosse, 5km pour la...
Après une reprise de l'home-trainer durant la semaine dernière j'ai pu reprendre les entrainement sur la route samedi dernier avec grand plaisir et grande envie ! De ce fait la reprise de la compétition est programmé dès ce samedi et dimanche. Une reprise...
Le Tour d’Ardèche Méridionale ce déroulais sur deux jours et trois étapes, dont un contre-la-montre dimanche matin. Première étape pluvieuse avec 120km. Dès le départ je ne me sens pas très bien sur le vélo. Après 60km je commence à avoir froid. Je m’accroche...
A partir de demain (vendredi) je serais avec l'équipe pour participer au premier des trois stages prévu au mois de février. Des stages qui vont durer chaqu'un trois jours. Pour ma part je serais présent que deux jours sur le premier stage pour raison...
Pour résumer ce voyage en Italie ce ne va pas être trop long. Dimanche pour Torino-Biella je me sens en bonne forme. Je fais la course et je me retrouve dans la bonne échappée. A un peux moins de 50km de l'arrivée nous entrons sur le circuit très très...
Après un voyage en Italie décevant j’avis à cœur de me rattraper sur ces trois jours d’Aigle. L’occasion de revenir sur piste et de me refaire plaisir avant une fin de saison proche ! La première soirée jeudi n’est franchement pas une réussite. Difficile...
Ce week-end je serais donc au départ du challenge d'or. Trois courses de samedi à lundi. Mon entrainement de cette semaine était plutôt basé sur la récup mais jai tout de même effectué des sorti d'entrainement avec du volume en vu de ce week-end. Les...
Mon championnat à donc débuté mercredi par la poursuite individuel. Après une grosse semaine d'entrainement j'ai abordé les championnat avec de la fraicheur car j'ai mis l'accent sur la récup! J'abord la poursuite indiv sans grosse ambitions mais avec...
Après maintenant presque quinze jours sans course je reprend la compétition ce vendredi à l'occasion du tour de Côte d'Or.Course de trois jours et quatre étapes, course au axquelle j'ai participé l'année dernière et qui n'est pas des plus simple avec...
Après presque un mois sans sport, c'est le moment de reprendre l'entrainement pour la saison 2011 ! J'ai pu reprendre cette semaine par des sceances de piscine et de ski de fond. Ce week-end je serais en stage avec l'équipe. Un stage qui débute jeudi...
J'y suis!! La Dernière course de la saison ce lance ce soir avec les 6 jours de Grenoble. J'aborde cette course pas dans les meilleurs conditions. J'ai été malade durant 5 jours la semaine dernière après Bordeaux. Je n'est pu reprendre l'entrainement...
Après un examen plus poussé par le médecin de mon équipe il c'est avéré que ma douleur ressenti à l'épaule est moins grave que prévu ! J'ai subi un tassement des ligament ! Cela provoque une forte douleur au début qui s'estompe rapidement. Depuis ma chute...
Tout d'abord c'est avec grande fierté que je prend le départ del la deuxième étape avec le maillot de meilleur grimpeur sur les épaules. Ce n'est pas tout les jours que l'on peut porter un maillot sur course d'un tel niveau et cela m'a fait un énorme...
Depuis samedi nous sommes arrivé en Espagne pour une semaine de stage avant de commencer la saison samedi et dimanche prochain. Le programme est bien charger depuis le début de ce stage. Nous avons effectué pour le moment une séance de force, une séance...
