France 3 à récemment fait un reportage sur un co-équipier de l’équipe Thomas Girard. Ce reportage diffusé mardi 22 septembre montre la journée, les études et l’entrainement en quelques sorte notre quotidien. Vous pouvez m’apercevoir dans ce reportage...
Les photos des championnats de France sont disponible dans les rubriques photos piste pour les photos de vélo et dans divers pour les photos de tourisme…. A ce lien vous pouvez découvrir la final de la course aux points http://info.francetelevisions.fr/video-info/index-fr.php?id-video=000052274_CAPP_ChampionnatsdeFrancecyclismesurpiste01-08_030820091527_FO...
Pour la course scratch cela c’est très bien passé en qualification ou je me qualifie en ne faisant pas d’effort superflue et en voyant que les jambes réponde vraiment bien. Pour la final ce fut différant. Les jambes étaient plutôt bonnes mais j’ai moins...
Dès le début je ne sens aucune force dans les jambes. J'ai pour ordre de faire le début de course à fond pour prendre la bonne échappée. Je réussi à prendre deux bon coups et à chaque fois je me fais distancer par le groupe dans les bosses. j'esseye d'aller...
Après les championnats d’Europe de la semaine dernière je me suis accordé deux bons jours de repos. Cela n’était pas négligeable car après plus de dix jours de vélo non stop je restais le besoin de souffler un peu. J’ai repris l’entrainement mercredi...
Ces dernier jours furent très riche en entrainement ! J’ai accumulé les heures de selle, faisant des sortis de 4 à 6h pour retrouver un foncier solide. J’ai également à chaque sorti fait de nombreux cols pour pouvoir retrouver un bon coup de pédale et...
Je faisais samedi mon retour sur une compétition piste régional. Cela faisait 6 mois que je n’avais pas couru à l’échelon régional sur piste (championnat régional en mai). Cela était donc un bon moyen de mesuré les progrès effectué. Même si l’on ne peut...
La deuxième journée du stage ne fut pas si facile. Le matin nous avons fait sept efforts de 500m à bloc. Un travail en lactique auquel je n’étais plus habitué qui fait très mal aux jambes mais qui permet par la suite une meilleur résistance à l’acide...
Je vous laisse découvrire cette petite brève parlant de ma reprise de la compétition : http://www.directvelo.com/direct-velo/actualites/2723/kevin-fouache-debutera-a-la-gainsbarre.html J'en profite pour vous signalé que vous pouvez suivre la course de...
Demain commence les 6 jours de Grenoble. C’est une grande joie pour moi d’y participé. Je ressens une forte excitation à la veille de cette épreuve, une grande hâte de vivre cet événement de l’intérieur. L’entrainement de ces dernier jours était plus...
Comme le dernier week-end de course était très mauvais, avec mon entraineur nous avons fait le choix de modifier un peu le programme d’entrainement et faire quelques jours de repos, cela tombe bien car cette semaine était également la reprise scolaire....
Un circuit court de 3km avec une bosse pas très longue ni très dur mais qui a rendu la course très usante. Des le premier tour je sens que je suis très bien physiquement et que j’ai très bien récupérer des efforts consentie la veille. Je prends la bonne...
Mon stage c’est plutôt bien terminé malgré une petite chute à quelques que minute de la fin. Rien de grave mais quelques brulures plutôt gênantes. Aujourd’hui avais lieu la première étape du tour de l’Eure-et-Loir. Après quelques jours d’entrainement...
Depuis la reprise de l'entrainement il y a maintenant un peux plus de 15 jours, j'augemente très progressivement les durée d'entrainement. J'en suis maintenant à un peux plus de 2heures 30 de vélo et je ne ressent plus aucune douleur. Même si ma vitesse...
Depuis maintenant 15 jours sans vélo je ressens toujours une légère douleur dans le genou. La date de reprise de l'entrainement est fixé au alentour du 10 mars si la douleur n'est plus présente. Mon sentiment est plutôt partagé par rapport à la date de...
Cette semaine de reprise c'est très bien passé. La douleur à la rotule n'est plus qu'un mauvais souvenir maintenant. Cette semaine j'ai pu enchaîner tous les jours des entraînements entre 2h et 2h30 sans le moindre souci. Au début les jambes avaient un...
Le GP de Felino était ma première course sur route depuis plus de 15jours. Comme je n’avais pas fait de gros entrainement pendant que j’étais en Guadeloupe il ma manqué du fond pour être bien en fin de course. Durant la course j’ai été seul devant pendant...
Dernière entrainement aujourd’hui avant le début demain des épreuves. Demain ce sera donc l’épreuve du scratch avec la qualification le matin et la final en fin de soirée. Cette course est une course très aléatoire. Tout peu très bien ce passer ou rien...
La première étape était donc un petit critérium de 60km dans les rues de Roanne. Les sensations au départ n’étaient pas top, mais plus l’étape avançais mieux je me sentais. C’est seulement à huit tours de l’arrivée que la bonne échappé est parti. Je réagis...
J'ai donc passé ce matin un IRM pour savoir quel était la source de mon problème. En faite la fissure à la rotule n'est pas totalement guérie, mais cette fissure ne me faisait plus mal. La raison de la forte douleur est en faite le cartilage. Lors de...
Semaine difficile au niveau de l'entraînement! Entre les conditions climatiques plutôt difficiles sur St Etienne (neige et pluie en début de semaine) et surtout cette semaine fut une semaine riche en examen. Toute la semaine j'ai eu des devoir commun...
Ce samedi avec le ccf nous étions en stage nature sur le plateau d'Hauteville. Ce stage avait pour but de souder le groupe tout en faisant des activités physiques. Les objectifs on je pense été atteint, car l'ambiance entre nous était vraiment excellente....
Vous pouvez retrouver quelques photo de la classique Ain jura dans la rubrique des photo route. J’en profite également pour vous dire que la course de ce week-end le tour des pays roannais sera sur direct vélo ! Vous pourrez donc suivre des vendredi la...
J'ai enfin pu reprendre l'entrainement ce week-end. Je ressens toujours une petite douleur dans le genou ce qui me rappel qu'il faut que je sois très patient. Voila pourquoi je n'effectuerai des entrainement de heure 1heure au maximum tout les deux jours....
Voila « le cycle cyclo-cross » est terminé. Je termine donc se cycle par le championnat Rhône-Alpes à Firminy près de St Etienne. J'ai beaucoup aimé le circuit proposé et les sensations durant la course n'étaient pas si mal.
